メリークリスマス・・・

・・・一日早いんだけどね

今日はパステル画の紹介で～す

　　　　　　　　

こんな感じにサンタさん・・・きっと頑張ってくれてると　思います

届くと良いな・・・プレゼント

何とか間に合いました

トールペイント　2作品目の完成です

　　　　　　

かなり・・・楽しい

『ポーセラーツの絵付けに役立てば』・・・と始めたトールペイント

まだ入り口ですが、こちらは3時間×2回で完成

今年は終了　クリスマスに間に合って良かった～

小さなサンタクロースは、松かさの上に乗っかってます

直径2㎜ほどのパーツに丸めた目や鼻・・・これも凄いっしょ

サンタさんは　義姉が作ってくれました

トールペイントの先生・・・

トールペイントのみならず、粘土細工、その他もろもろ　色々なことを教えられ

レッスン部屋には　壁が見えないほど　作品だらけ

私の横で義姉は粘土細工・・・で、一ついただき～

ポーセラーツ作品　焼成

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ストライプリム』

・・・とっても時間のかかる作業です根気根気

　　　　　　

ありがとうございます～

gooブログから　一年前に書いた私のブログが届きました。

寒くなると血圧が上がり、その対処法として・・・

散歩、食生活の改善、勿論・・・減塩

・・・そっか～　あれから一年です

で、今は・・・

散歩・・・挫折

減塩は、頑張ってます。

食生活の改善も・・・

体重は　去年の今頃よりも、2㎏程度は・・・減ってます

　　　　　　　

今、ちょっとマイブ～ム・・・スムージーを飲んでます

基本は葉物野菜を2種類　後は果物、はちみつ・・・と、水分は『水』

牛乳を使いたくなるけど、消化吸収が早いのは『水』なんだって～

色々な組み合わせで

『美味しい～』とか、『うっ・・・これは、今一』とか・・・

ベストブレンドをおひとつ・・・

小松菜2・レタス2・リンゴ1/4・キウイフルーツ1・パイナップル・はちみつ小1～2・水100CC・・・位？

パイナップルは生で（小口切り売りされてるものの4～5切）

で、血圧は・・・

微妙～ですが・・・

取りあえず、継続・・・来年の今頃のgooブログを楽しみに・・・

12月6日

何と寒い事でしょう・・・

寒いのは　苦手です

あれして、これして・・・あっあれも、そういえば、これも

考えていたら、眠れなくて・・・

エンジン全開　坂道を思いっきり上ってくる50ｃｃバイクの　爆音　午前3時

『あっちゃ～・・・朝がきた』

遠くに響く貨物列車の音　リズミカルで心地良いのだが・・・やたら、耳につく

布団の中で　腹式呼吸をしたり、簡単なストレッチをしたり・・・

ここから、記憶がない・・・なのです。

8時・・・『あっちゃ～～～』

しなきゃいけない事、一杯あるのに～　　

※ポーセラーツ　金彩・作品作り・パステル画の構図・トールペイント次回レッスン予約

化粧品購入日程確認・孫のランドセル・次回ポーセラーツ資材確認＆注文※

気分は・・・イライラ

『取りあえず一つづつ』と　言い聞かせ・・・

髪振り乱しすっぴんで、黙々と・・・でも、まだです　　

はっ　今日は昼食に、フルーツのスムージー・・・作ってみました

さっすが・・・旨い

（何時もは葉物野菜とリンゴ・はちみつ・水）・・・が、何時も同じは、ダメらしい

最近、スムージーにはまってまして・・・良い感じです。

10日で体重は1㎏　減　

朝の排便スムーズに一日の始まり、快腸なり～

肌調子良く、化粧のり・・・グー（だと思う）

さてさて・・・残りの作業、始めましょ

久し振りのブログ　

気分転換になりましたぁ～　　　よっしゃぁ～