りんご
胃腸の働きを整える食物繊維ペクチンを豊富に含み、酸っぱさが唾液分泌を促して食欲を高める。コレステロール値を下げる効果もあります。脂肪代謝をを促して蓄積を抑える、プロシアニジンというポリフェノールの一種も多い。香りは心の働きも助けると言われて、不安や焦りを和らげる効果が有り
りんご
胃腸の働きを整える食物繊維ペクチンを豊富に含み、酸っぱさが唾液分泌を促して食欲を高める。コレステロール値を下げる効果もあります。脂肪代謝をを促して蓄積を抑える、プロシアニジンというポリフェノールの一種も多い。香りは心の働きも助けると言われて、不安や焦りを和らげる効果が有り