レクチンフリ―レシピです。
アスパラガスが旬なので、マッシュルームと一緒にアヒージョにしました。
【材料】
アスパラガス 適量
マッシュルーム 適量
赤海老の頭 適量
ガーリックパウダー 適量
オリーブオイル 適量
ハーブソルト 適量
【作り方】
①アスパラガス、マッシュルームと海老の頭を耐熱皿に入れ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、ハブソルトをかけて、オーブンで焼く。
材料を耐熱皿に入れて、焼くだけです。簡単ですよ。
海老丸ごと入れてもいいですね。
病気の治るレクチンフリーをご検討の方は、ご相談ください。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
