一年前の8月の健康診断で
血糖値113 hba1c は7.1と言う結果に
「これ以上数値が上がれば 薬を飲まなければなりません」
と、主治医から通告を受けていた。
それから、お米替わりに
ふすまパンを焼いて お味噌汁と納豆が、朝ご飯。
お昼ご飯は 豆腐を主食の雑炊や私達が煮麺なら、夫は麺の替わりにお豆腐という具合。
夜も 糖質オフビールを飲み、
お肉を中心料理に ご飯抜きと、芋類は避け 葉物野菜、海藻などと、気を付けてきた。
口寂しい時は
おしゃぶり昆布や、
あたりめ、
ナッツ
糖質86％オフチョコレートをつまんでいた夫。
先月末の血液検査の結果は、
残念なものでした。
血糖値135 hba1c 6,9
どこがいけなかったのでしょう。
主治医からは、服薬を勧められたそうです。
血糖値を気にして
夫が食べたい物も我慢し続けるのは、
可哀想にも思えます。
それなら、薬でコントロールしながら、
普通の食生活をおくる これも一理あるでしょう。
砂糖の代わりにパルエースやラカントという甘味料を使って 甘みを得てきました。
これも 血糖値の、上昇を抑えるそうですから、甘さを補充したい場合には使いましょう。
しかし、血糖値を下げる為の
これ以上の改善策が見えません。
ただ、
糖質が多い牛乳を多く飲んでいたそうですから、
牛乳は減らそう と、話しています。
親子でも、
どこも悪くない95歳の姑の身体、
何なのでしょうね。
