今日の朝食と一言

　　　　　今日の朝食と一言

今日の朝食は、イオンの１００円ショップで購入した食材です。

簡単に料理できる洋食です。

　　朝食

　　　食パンピザ（とろけるチーズ、アンチョビ、玉ねぎスライス）

　　 　チキンコンソメスープ　　　　

 　　　ヨーグルト（バナナ片、苺ジャム入り）

　 　　りんご

　　 　コーヒー　　　

　１００円ショップの食材

　アンチョビ缶詰

　　※　かなりしょっぱいです

　缶詰中身

　チキンコンソメ

　インスタントコーヒー（５０ｇ）

　　※　１００円で買えるとは予想外です　

　　今日の一言

　　　　悩んだり心配したときは、行動しよう

　　　　　　散歩する、外出して街歩きする、買い物に行く

　　　　　　スポーツする、カラオケで歌を歌う、友人と雑談する

　　　　　　などなど

　　　　　　　行動の後は、心がリフレッシュされるでしょう