京は まったり ロードバイク日和

京都発 自転車ときどきカヌー、ところにより…。

今日は 時々のカヤック日和  ~近江八幡 宮が浜~ 昼飯は「サッポロ一番」

2012年10月14日 | カヌー・カヤック
今日は,時々のカヤック日和。

          

2週続きの近江八幡は宮が浜。

          

今日は,リバーカヤックでフリースタイルの練習。

フォワードとバックのストロークで肩慣らし。

スウィープにエッジングと基本を繰り返す。

          

昼飯前に,いつものノンアルで先ず一杯。

あては,スモークタン。 このスモークタンなかなかいける。

          

今日のメインは「サッポロ一番」。

          

これからの季節,温かなものがホッとする。