大蒜にんにくニンニクのお話…

以前アメリカに住んでいた頃ですね…カリフォルニアの冬はまあ気候は日本ほど寒くはないのですが…水温がすごい冷たいんですよ…

で、ですね入る前に生のにんにくを一粒食べて入ると…体が熱くなり寒さ防止！という事を聞きつけまして試してみると…かなり効きました。それ以来朝に海入る際などやっていたのですが…（でも日本だと車乗りますし…だいたい友人ととか行くので臭いが気になってできないですね…）。

と、まあそれ以来ニンニクにハマってまして…結構頻繁に生のままニンニク食べてます…。ちなみにルームメートだったマークも大好きで…良くジュースバーに行って、野菜ジュースの中に生ニンニクのクラッシュを入れてもらってしてまして…。最初はまあ2個とかだったんですけど…そのうち競いあうように数が激化…最後は10個とか入れてもらってましたね…。まあそれはやりすぎなのですが…笑）。

で、何に効くのかなぁ？と思いましてですね…色々と調べてみました…

-細胞の老化防止
-美肌効果
-動脈硬化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞の予防
-強力な殺菌作用
-精力増強
-肝臓の働きを高める
-疲労回復
-新陳代謝促進
-抗ガン作用
-筋肉のこり防止

などなど…

すっすごいんですね…まだまだ書ききれない事が沢山…また生で食べるのと加熱して食べるのとではまた違った効用が…奥が深いんですね…

まああの臭いだけは何とかならないのかな？とか思うのですが…