実はこの1年…、振り返ればほとんどジムに行かず終い…。さらに震災も重なり、未だ海に行く気持ちにもなれず…、全く運動していない状態が長く続いていました。おそらくこんなに長い間何も体を動かさずにいたのは初めてではないでしょうかね?
理由を挙げれば色々とあるのですが…、簡単にいうと怠惰ですかね…!?
そんななか実は昨晩は久々にジムに行ってきたわけでありまして、先ずはじっくりと柔軟して体をストレッチさせ、そしてVバランスを10分こなし、その後は45分間走ったり、歩いたりとトレッドミル…。
発汗による爽快感とそしてiPodを全開にして頭の中を空っぽにできたことなどがあり、しばらくその心地よさに酔いしれてしまいました。
人間は「走る」と言う行為は本能だそうでして、走ることにより心の中の充実感を得る事もできるようです。
1年ぶり近くのワークアウトでしたが…、今後は出来る限りまた再開していきたいと考えています。
RUN RUN RUN!!!!
弊社運営サイト一覧
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