中途覚醒

今日は中途覚醒が何回もありました。

スマホは中途覚醒が一回でもあるとかなりのマイナスになります。

スマートウォッチは中途覚醒はがっつり起きない限りカウントしません。

私がぐっすり眠れたらいいんですけどね。

昨日は寝る前に１錠しか睡眠導入剤を飲まなかったからか、疲れ過ぎたのか。

今日はバイトの後に近所のスーパーへ。

すると、お魚や貝に半額シールが貼ってあったので、ありがたくカゴへ。

お刺身も半額だったのでこちらもカゴに入れました。

お刺身は帰ってきて食べたら美味しかったです。

明日も寄ってみようかな〜

バイトは合わないかなと思ったり、楽しいなと思ったり色々な感情が出ながら働いています。

ただ、皆さん優しく丁寧な方ばかりでありがたいです。

明日も頑張ります。

ディズニーシー

今日は子どもとディズニーシーへ行ってきました。

雨が降るとのことで行くのか行かないのかわからなかったのですが、やはり行くことに。

途中で晴れてとてもいい陽気で楽しく過ごせました。

が、何せ5年ぶりでチケットの買い方からファストパスの取り方から以前と異なっていて全てスマホで完結してしまうという、完全な浦島太郎状態でした。

子どもが居なければ全く分からず、パークの外を散歩するところでした。

と、言うことで本日の睡眠は遅く寝たのに早く起きて睡眠時間が少なかったです。

今日はたくさん歩いたのでよく眠れるかな〜

睡眠イマイチ

本日の睡眠はイマイチでした。

多分、寝ヘナのせい。

私はアレルギーなのか、普通の白髪染めは使えなくてヘナを使っているのですが、髪の毛が太いので、寝ながら染めないと染まらないのです。

で、昨日は月一のヘナの日。

ヘナを塗布したら顔周りにキッチンペーパーを貼り付けて、その上からラップをして、スーパーの袋をかぶって、ターバンをして寝ます。

すると、スーパーの袋がカサカサします。

その音で熟睡は難しく、眠りが浅い感じです。

昼間にやればいいのですが、宅配便の人とかが来ると居留守しなければならないので、寝ヘナがベストかなと思っています。

お疲れ私

久しぶりの社会復帰でしたが、楽しく働けております。

ただ、ちょっともやっとするところもありまして、次の出勤の日に上の人に確認しなくては。

昨日？今日は久しぶりに8時間睡眠。

ただ、スマホとスマートウォッチの睡眠記録が全然違うのです。

スマホはいい感じの曲線を描いていましたが、スマートウォッチは最初の方で深い睡眠が少しあり、あとは浅い睡眠とレム睡眠なんです。

どっちを信じたらいいのやらですが

日中は眠くなっても眠れないし眠らないし、とにかく夜にぎゅっと眠るしか無いのです。

今日もよく働いたので、眠れるといいな〜

命の母と睡眠導入剤は変わらず服用してます。

久しぶりの仕事

前職を辞めたのが1月。

10ヶ月ぶりの仕事をしてきました。

前の職場は20年以上いたので、

教える立場の時が多かったのですが、

今回は初めての職種。

何が何だかで1日終わってしまった感もありますが、

ご一緒させていだたく方が皆さん優しくて、楽しかった。

やっぱり体を動かして働くのもいいな〜って思いました。

ただ、帰りが夕飯の時間より遅くなるので、寝るのもそのまま遅くなってしまい失敗。

なので、今日は休憩中に食べられるおからパウダーのパンを持参してそれをお夕飯にしようと思います。