昨日は

寝る前に一悶着あり、あまり寝付けず。

トータル6時間弱。もちろん導入剤ありです。

深い眠りもあったけど、普通に眠いです。

さて、今日は仕事がお休みなので父の施設に冬物を届けたり、役所に行ったり色々自転車で動いてきます。

平日休みってありがたいなと思います。

土日祝は全く休めないわけでもなく、

希望すれば休めたり、祝日はシフトの関係でお休みだったりもしています。

今の仕事は皆さん優しい。

「大丈夫？」って気遣って下さいます。

ただ、職場が地下なのがちょっとしんどい。

他の職場に変わっても地下なのかな？

ただ今は新人なので、足手纏いにならぬよう仕事を早く覚えるよう頑張ります。

仕事の流れはつかめてきたけど、細かい事とかが、抜けてしまいます。

今日思った事。

早く寝よう。です。

久々に良く寝た

よく眠れました。

とってもすっきりしました。

起きたのは10時ですけど。

その前も大分深い眠りにつけていたようです。（スマホアプリ調べ）

ただ、睡眠導入剤は飲んでいるんですけどね。

今朝は薄暗かったのも良かったのかなと思います。

眠れるってありがたい。

すべてに感謝。

さて、今日も仕事。

これからご飯作って行ってきます。

今日もあんまり

今朝は4時に起きてダラダラして、

6時くらいからまた寝ました。

でも、やはり二度寝はうとうとしかできませんでした。

今日は仕事なので、これから２食分を家族に作ってから出掛けます。

２食分なのに、なぜかメインが１つだったりする不思議。

作り終えてあれ？ってなる事が結構あります。

以前、父の介護をしていて自宅と実家を行ったり来たりしている時も、家を出なくちゃならない時間にあれ？ってなって夫に買い物をお願いしたこともありました。

私の頭の中が心配です。

あと、昨日思った事。

おいしい話は無い

以上です。

今日は休み

本日は仕事がお休み。

週休3日なので大分楽です。

今日は雨が降っていたので、散歩がてら銀行と実家とスーパーへ行って8000歩。

今、ハマっているのはおからケーキ。

おからパウダーと卵とヨーグルトで作る簡単な蒸しパンみたいなもの。

砂糖も入れるけれど、ドライフルーツを入れたら美味しかった〜＾＾

オリーブオイルも入れて、少ししっとり。

後、本日の睡眠は6時間。

寝起きはイマイチ。

そして、スマートウォッチが鬱陶しいので、

今晩からつけるのやめようかなと考えています。

何となく熟睡度が低くなる気がしてまして。

スマホだけでいいかなと思っています。

ねむねむ

昨日？今日は2時くらいまで起きていたのに、朝も7時過ぎに目が覚めてしまいました。

その後1時間くらい寝たような寝ないような状態でしたが、やっぱり眠い。

でも、今日はシフトが入っていたので仕事をしてきました。

やっぱり体を動かせるのはいいな〜

って思います。

ただ、意外と覚える事がたくさんあり、年齢的に覚えが悪くそこについていけてない感じで申し訳ないです。

身体で覚えるしか無いようです。

教えてくださる方はイヤな顔せず教えてくれるので感謝です。