ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

単身赴任先の掃除洗濯

2024-03-09 18:54:00 | 日記
今週は久しぶりに長崎市に居ます
洗濯機を3回まわしました

布団も干しました

掃除機もかけました

午後2時からランニングへ
目標は10km
あてもなくぶらぶら走り

寒かったので手袋🧤持参で走り始めました






走り終わって暖まりました
ファミマで2Lのミネラルウォーターを買って飲みながら帰宅





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YOchan〜つけ麺•ラーメン〜長崎市

2024-03-07 23:48:00 | グルメ



今日のお昼
お取引先の方を誘って行きました



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2024/03/06

2024-03-06 23:36:00 | 日記
昨日の夜、22時前に就寝してたら😴
4時に目が覚めちゃいました
もちろん、トイレ🚽で😅
そのまま起きて、
洗濯機まわして
印刷して
二度寝🤣

3/6長崎市☁️☀️

特に変わったことなし!

おやすみなさい💤

コメント (2)
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昼間にランニング💨

2024-03-04 13:05:00 | トレーニング
本日リモートワークで缶詰🥫状態

リフレッシュに昼休みにランニング🏃5km



太陽☀️は出ていて気持ちいい
明日は雨予報☔だから貴重です

佐賀県のウォーキングアプリ


5kmで約7000歩



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鳥栖市(佐賀県)

2024-03-03 17:11:00 | 日記
今日日曜日
10:30頃まで寝てました笑🤣
歳をとっても眠たい 
夜中のトイレには2回くらい起きちゃいます😅

昼前に5km鳥栖市内をランニング🏃
午後はゆめタウン筑紫野へ





ミスタードーナツで3個買いました
ペロリ😋と完食

いまから湯船に🛁

昨日の夜ご飯↓





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