連休太り

旅行中は車の助手席、家にいるときは、ちょっと動くとお茶、
たくさん食べて飲んで、、、、

かなりの体重増！！

昨日は、4kmほどのウォーキング、、、というより散歩かな。


そして、今日は友人といつもの30分のウォーキングコースを
おしゃべりしながら歩いて1時間。

2人とも、3kmを歩いたことに満足し、

こんなお茶を　(^▽^;)


ナナズグリーンティーの玉露白あんしるこ


歩いて消費したカロリーの何倍？？　(-_-;)



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