健康な毎日

今週は、毎日、午前午後と出かける必要があり
日曜日から木曜日まで、5日間で25kmぐらい歩いた。

ただ、コロナ前の私は毎週30～40km歩いていた。
今週は、あと2日は予定がないので、5kmは歩かないと思う。

日常生活の中で毎日コンスタントに5km歩くのは結構大変。
（旅行や、どこかにお出かけしたときは10kmぐらい歩いているけれど）
近所に買い物に行くくらいだと1km程度。

火曜日は、ケンハモのレッスンに行き、その後電車に乗って仕事に行き、
終わったあと家電量販店に行き掃除機を買って、デパートに行ってお正月用品を購入した。
歩いてはいないけれど、電車で立っている時間も長かった。

今日は、午前中に大学病院、午後は仕事。
11月にたくさんの検査をした。
今日は、その結果をききに行った。
とりあえず、大丈夫。
もう治療は終わったので、少しのんびりしてくださいと先生。
次回の検査は5月末。

日曜日は、クリスマス発表会。
毎日練習。　焦る！


太陽が低くなり、1日中、陽が部屋の中まで差し込んでいる

息子に送った写真

太陽が恋しいと返信



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