朝ごはんを作ったり、お弁当を作ったり、忙しいのです。
きっと、ryuryuの友達のお母さんたちの朝はこんななんだろうな。
大変ね、でもでも羨ましい。
鶏ムネ肉のサラダ 温野菜 メープルシロップトースト 桃
今朝はさっぱりの朝ごはん。
温野菜はじゃがいもと人参とインゲンをスチームケースに入れて、チンするだけ。
トーストもね、半分。
だってね・・・「炭水化物は少なく」って言うから。
肉体労働のバイト、途中でバテちゃうわよ。
今日はryuryu1人でバイトに行く日。と言っても私の送迎付きです。
一緒に車に乗って出かけられるなんて幸せよね
でもさぁ、スマフォばかり見てるのはよろしくなくてよ！！！
逆の立場だったらどうよ？？？考えてみてね。
お腹がほぼ正常に戻った、と言う嬉しい知らせを受けての朝ごはん
鶏ムネ肉のサラダ たまごロール ミネストローネ バナナ スイカ
カナダで筋トレに精を出しているryuryu
言うことが
「これはタンパク質が多い、少ない」
「脂肪が多い、少ない」
で、鶏ムネ肉を毎食でも食べたいそうよ。
鶏ムネ肉を買ってきて、それぞれ違う下味をつけてジップロックに入れ、
シャトルシェフで低温調理。
こちらとしても簡単で良いわ。
ミネストローネはキャベツがいっぱい。
消化を助けるキャベツと、身体の熱を取り去るトマトで体の調子を整えましょうね。
今日もバイト、頑張ろう！
まだまだお腹の調子が良くならないryuryu
白粥 梅干し リンゴのすりおろし スイカ 緑茶
でも、今日から人生初のアルバイト
元気出して出掛けましょうね。
少々不安が残りますが、なんとかなるでしょう。
旅行から帰った次の日の朝ごはん。
白粥と梅干し、そして緑茶
ryuryuはお腹を壊してしまっていました
吐くことはありませんでしたが、トイレにこもる回数が多く、とても辛そうです。
本人は
「ハノイのホテルでクーラーをガンガンにつけた部屋で眠ったから冷えたんだよ」
と言いますが
私もその部屋で寝ていましたから。なのに、私は何ともありません。
病院に行き胃腸炎と診断され、整腸剤と、お腹の痛み止めを処方していただきました。
いつも整腸剤を飲むように言っているのにね。カナダにだって持たせているのにね。
ママの言うことを聞かないからよ。ちょっとは身にしみたかな。
お寿司を食べに行きたいのに我慢我慢。
早くよくなぁれ！
海外に出かけるので、お粥はいかが？
お粥（大葉・昆布・梅・たらこ） 納豆 シュウマイ 卵焼き 青梗菜のおひたし
トマト バナナヨーグルト
今日は夜中の飛行機でタイに出かけます。
その前に
髪を染めるって。
薬膳教室の生徒さんの美容院で染めていただきました。
そして出発。
思い通りの髪の色になって、大満足よね。
じゃ、出かけましょうね。
行ってきまぁす
今日は東京に行きます。
フレンチトーストメープルシロップがけ 鶏胸肉のサラダ サクランボ ヨーグルト レモンティー
タンパク質を摂りたいから、鶏胸肉のハムを毎日食べたいって。
「見せ筋」作りに一所懸命です（笑）
シャトルシェフを使ってたくさん作りましたよ。これから毎日登場となるでしょうね。
朝ごはんを作る楽しみ、久しぶりのことです。
朝のお料理が楽しいわ
2日目の朝は何にしましょう？？？
リクエストがありました。オムライスです。
オムライス カリフラワーのサラダ ホタテのバターソテー ウインナー 焼き芋
ヨーグルトwithメープルシロップ サクランボ バナナジュース
オムライスの上に
をケチャップで描きたかったけど、嫌がられると思ってやめました。
15ヶ月ぶりのオムライス。
お味はいかが？やっぱりママのお料理は美味しい？？？
家がいいでしょ？
カナダでは朝はシリアルだけで極々簡単な朝ごはんだものね。
日本にいる間に太っちゃうかもね。
いいよいいよ、いっぱい食べて健康なおデブちゃんになろうね。
帰国して初めての朝ごはん。
和食に決まってます。
昨夜、日本に着いてから食べたものは、コンビニのサンドイッチ、しかも私と半分こ。
さ、ママのお料理よ、召し上れ
6月24日
肉じゃが 焼き鮭 卵焼き 納豆 とろろ アスパラとトマトのサラダ 玄米ご飯 お味噌汁
ぬか漬けきゅうり さくらんぼ
カナダにいる間にアレルギーが治ったそうよ。
以前はリンゴ、桃、サクランボ、メロンなどを食べると耳が痒くなったり、喉がイガイガしたりしてたけど
なんともないんだって！
なので、日本のサクランボ、美味しいでしょ？
朝ごはんも「おいしい
」って食べてくれる人がいると、作り甲斐もあるってものよね。
これから2ヶ月、お料理が楽しみだわ