朝ごはん 17 7/17

今日は2人ともお休み、ちょっと1日リラックスしに行きます。
お昼ご飯は薬膳しゃぶしゃぶと決まっているので
朝ごはんはこんな感じ。


ピーマンの肉詰め　カリフラワーとズッキーニのにんにく炒め　チーズ目玉　コーン　イカサラダ
レーズントースト　ヨーグルト

カリフラワーはブロッコリーに比べて登場する機会が少ないわね。でも、私は大好き。
レンチンしたら、オリーブオイルとレモンでマリネにしておいたり、
クミンやカレー粉で味付けしておいたり、マヨネーズにカレー粉を混ぜたものをつけるのも好き。
甘味平性、脾胃腎に帰経します。健脾、和胃、補腎、強筋骨の作用があります。優れものなのよ！！
お味が淡白なので、色々な味付けを楽しめるので、より多く食べたいわね。

さてさて、ryuryuは人生初のお顔のエステを初体験しに行きます。
私はオイルトリートメントよ。
楽しみね