朝ごはん 02/11

ryuryuが元気になったよ
よかったわぁ～、ホッとします
でも、今日はまだおとなしく家で過ごしてね。

2/11の朝ごはん

山芋粥 十全大補湯 梅 海苔の佃煮 イチゴ 

十全大補湯は気血を補って体力回復効果があります。

生薬の香りだけでも元気になりそう。
ryuryuは苦手なのでほんの少し、一気に飲み干しちゃいましょう。

お腹の調子が悪かったので、山芋のお粥を炊きました。
山芋は甘味平性、肺脾腎に作用します。滋養強壮作用に優れ、胃腸の働きを調えて消化を促進したり、下痢を止める効能があるので、今回のryuryuの風邪の症状にはピッタリです。お米と一緒に角切りにした山芋を炊きます。最後に卵とパクチーを加えて出来上がり。
香菜（パクチー）は辛味温性、肺脾に作用します。清熱、解毒、お腹の張りを解消します。ryuryuはパクチーが苦手なので、全体に散らさず片側だけに。先にパクチーのところを食べてしまいます(笑)

今日は昨日より大きな声でAAAを歌っています。もう大丈夫ね。
本当に安心したわ～。

明日は3連休の最後の日。一緒にお出かけしましょうね。
楽しいお休みにしましょう