お腹がほぼ正常に戻った、と言う嬉しい知らせを受けての朝ごはん
鶏ムネ肉のサラダ たまごロール ミネストローネ バナナ スイカ
カナダで筋トレに精を出しているryuryu
言うことが
「これはタンパク質が多い、少ない」
「脂肪が多い、少ない」
で、鶏ムネ肉を毎食でも食べたいそうよ。
鶏ムネ肉を買ってきて、それぞれ違う下味をつけてジップロックに入れ、
シャトルシェフで低温調理。
こちらとしても簡単で良いわ。
ミネストローネはキャベツがいっぱい。
消化を助けるキャベツと、身体の熱を取り去るトマトで体の調子を整えましょうね。
今日もバイト、頑張ろう！
