今日は仕事始め。
でも、ryuryuはまだお休みなので、給食がない・・・お昼ごはんを作るというミッションがあります。
朝ごはんを作リながらお昼ごはんも用意して・・・大変だけど、楽しいかな。
高校生になったら毎日お弁当作りをするんだもんね、その練習ってことね。
1/4の朝ごはん
エッグマフィン チキチキボーン にんじんサラダ パイナップル ココア
エッグマフィンのマフィンはpascoさんの4種のナッツ(アーモンド・カシューナッツ・クルミ・ヘーゼルナッツ)入り。
木の実はどれもビタミンEが豊富なのでアンチエイジングに良いし、特にクルミは健脳食品です。
中国的にはクルミの外見や中身の様子って、人間の脳に似ているから、脳に良いって。笑えるけど、本当によいんだから。
チキチキボーンは1袋に6本しか入っていないのね。だから4本ryuryu、2本おじいちゃん。スパイシーで美味しいよね。
サラダのニンジンはスライサーでなくてちゃんと自分で千切りにしたものね、それをマリネしておいたもの。
ryuryuのお顔にプツプツが見られるので、ニンジンで身体の中から解消していきましょう。
今日のお昼ごはん
チーズ入りハンバーグとオムライスwithデミグラスソース
今日と明日はまた、塾の冬期講習。いよいよ今年は3年生になるんだものね。
今まで以上に気合を入れて頑張ってくださいね
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