朝ごはん 07/28

冷凍の枝豆も解凍してしまったし、冷蔵庫のナメコも使わなきゃ、ししゃももあるし、ハンバーグ用のお肉も食べちゃわないと、朝採りのおナスもあるし・・・なんて作って考えていたら和食の朝ごはんになりました。
でも杏仁豆腐　ま、色々ってことで

7/28の朝ごはん

枝豆ごはんのおにぎり　ピーマンの肉詰め　なす田楽　目玉焼き　ウィンナー　ししゃも　トマト
芽かぶ納豆　ナメコとお豆腐のおみそ汁　杏仁豆腐

枝豆の緑とごはんの白、なんか爽やかよね。
枝豆は甘味平性、脾胃腎煮作用します。脾胃を活発にして消化を助けます。この時期、胃に湿が溜まりやすく、夏バテでだるくなったりしますが、利水作用のある枝豆は余分な水分を排泄して解消します。

ピーマンは甘味平性、肝心胃腎に作用します。血や気の巡りをよくして夏バテを解消します。

ナスは甘味涼性、脾胃大腸に作用します。やはり利水作用があるので身体のむくみを取り除きます。

旬のお野菜って、その季節の身体に合ったものなのね。むくみやすい季節だから、利水のものが多いわ。

冷蔵庫の中に桃やスモモが入っていても、ryuryuは食べられません。なので、今日は杏仁豆腐ね。
杏仁は生薬の名前になるとキョウニンと言います。苦味温性、肺大腸に作用します。肺を潤して、咳や痰を鎮めます。そして利水効果もあります。
朝から暑いのでツルンとした喉越しが気持ちがいいね。

部活もなくなって、すっかりおくつろぎのryuryuですよ。昼間は家で何をやっているんだか？？？
夜は夏期講習に出かけましたけどね。
スマフォで操作できる防犯カメラを買って、遠くからも監視しないとダメかも。本当にダラダラと堕落した生活を送りそうよ。

来週の月曜日から北海道に行くのに、その準備も何にもしていないのよ。時間があるんだから、今、やればいいのに！
あ～～～～～、ほんと、イライラさせられます。身体に悪いわ