朝ごはん12/9～12/12

「男の子は声変わりをすると
そこから10ｃｍしか身長が伸びない 」

だそうです。
ryuryuがなんだか声変わりをしているようで・・・
ってことは
今の身長が158ｃｍ、プラス10ｃｍってことは
168ｃｍ

う～ん・・・せめて175ｃｍは欲しい。

身長を伸ばす方法をネットで調べてみると
やっぱり22：00～2：00の成長ホルモンが出てくる時間には
必ず眠っていることが大事らしい。
そして、食事。
パンよりお米、玄米がいいらしい。
そこで、決めた！

おじいちゃんに合わせてパン食だった朝ごはんを
米食の朝ごはんに替えよう！

で、始まった今週の朝ごはん（と言っても火曜日からですが）

12月9日（火）この日はきちんとお米を食べました
 
新米ごはん、わかめとお豆腐と里芋のお味噌汁ぶりの照り焼き
ネギ入り卵焼き、めかぶ納豆、ブロッコリーバター炒め、ポテトのチーズ焼き
リンゴ、イチゴ
お味噌汁がいいんだって。発酵食品を摂ることはなんだかいいらしい。
私とお父さんは塩分制限があるので☓、だから、ryuryuだけのために
作ります。

12/10（水）

チーズブレッド、白菜とベーコンとウインナーのシチュー
カボチャ、半熟卵、サーモンのテリーヌのサラダ
リンゴ、イチゴ
シチューは昨夜の残りもの。テリーヌは時間のあるときにチョチョッと
作っておいたもの。こうするとサラダで お魚を美味しく食べられます。

12/11（木）
 
チーズフォンデュパン、バナナジュース、ベーコンエッグ、ポテトのチーズ焼き
グリーンサラダ、リンゴ、イチゴ
火曜日にAPITAのパン屋さんでパンをたくさん買ってしまうので、パンが続いてしまいました。
このチーズのパンは夜のワインのおつまみにとっておきたかったけれど
美味しいから、ryuryuにあげちゃいました。
濃い目に作ったバナナジュース、牛乳がダメな私も美味しく飲みました。

12／12（金）

ポークカレー玄米と白米ハーフハーフ、半熟卵、ウインナー、カボチャ
ハムサラダ、リンゴ、ドリンクヨーグルト 
カレーはもちろん昨夜の残りもの。玄米と白米にできて、私は大満足
カレーはリンゴ、生姜、にんにく入りで、大きめポークが美味しい。
ryuryuから毎回「超ウマイ」のお言葉をいただいておりまする。

初めてこんな記事のブログを書きました。
ランチョンマットがくたびれてるね～。新しいの買いましょう 

あのドラえもんryuryuが・・・ガリガリ君（まではいかないが）になってしまいました。
可愛らしさが減った分、たくましさが垣間見えてきましたよ。

いっぱい食べて大きく大きくなぁれ