♬ 朝 お墓参り 父方のお墓
子どもの頃は、知らない人のお墓だったけど
今は、祖父、祖母、父も入ってる
お墓にいるかどうかは不明だけど…
♬午後 歯科検診 虫歯なし、良好
噛み合わせがおかしくて通院
本来の顎の噛み合わせと、歯の噛み合わせが狂ってて
ナイトガードを作る
今まで顎の違和感がなくなった
美容院 ４か月に一度程度
伸ばして、後ろで束ねてお団子のようにまとめてる
傷んできたと思ったらカット
♬夜 ヨガ ２週間に１度、１時間
個人の方に、１対１で教えてもらう
真剣にしっかり、何のための動きか、効果は何か
教えてもらえるからいい
整体とかマッサージに行かなくなりました
涼しくなり
息子がショートステイでお泊まりで
張り切って予定を入れて
楽しい、自分のための、バタバタでした
おひとりさまのいいところ
仕事以外、ぜ〜んぶ自分の時間
静かな夜🌠
穏やかな時間を満喫します✨