連休も終わり
忙しかった
昨日、息子をグループホームに送って
今日は自分の休み、休もう♪と思ってたのに
そう思うと予定を詰め込んでしまう
朝からパイプベッドをバラして清掃センターへ持ち込み
お墓参り
図書館
近所の食のイベントで天然酵母食パン購入
ブックオフへちょこっと持ち込み
ふー疲れた
胃腸の具合がちょっと良くなる
↓
調子に乗ってちょっと食べ過ぎる
↓
もたれる
↓
グッタリ
こんなこと繰り返してます
養老孟司先生のYouTubeで
食事を半分にして運動してたら3ヶ月で調子良くなったと言われてた
私も調子戻したい！
つい調子いいと嬉しくて、もう少しもう少しって食べて
回復に２週間かかってしまう
夜中、胃の重さに熟睡できない…グッタリ
養老先生のおっしゃる通り食事を半分まではいかないけど
腹6分目で止められるよう心がけよう
捨てたパイプベッドを使ってた娘が家を出て6年
次の引越しを検討中の様子
もう自分の暮らしが出来上がり満喫してる様子
パイプベッドは立てて置いてたけど、もういいなとサヨナラ
そこには6年分の埃が溜まってて
やりがいありました
雑巾がけして風を通して
心までスッキリ
こちらは晴天☀️
少しひんやりしてるけど心地いいです
こんな天気
こんな風が吹く頃
家を脱出したなぁと思い出しました
出て3年ほどは
家を出た季節になると嫌な思い出がよみがえり涙が溢れてた
今は過去になりました
自分の思うようにせっせと住まいを片付け
ヨタヨタ車に積込み清掃センターへ運んで
おひとりさま暮らしも板についてきました
元々、何もしてくれない人と暮らしたお陰で
何でもできる力がつきました
それはそれで良かった♪と思っておきます
あとひと月でGW
山に行きたい！
それまでに体調整えていかないと
私の好きな御神木