今日は、エアコンが要らない曇りです
昨日は、一日クセモノの人と仕事で疲れ
胸のつかえが重く帰宅
夜も眠れるよう、スマホ、iPadを早めにやめて
静かにしてたけど眠れず
導入剤を4分の１服用
それでも、苦しい
軽く頭を締めつけられてるような
ブツブツ独り言で一日の自分を慰めてみた
今日も頑張ったねとか
慰め労ってるのに、母への後悔が出てきて涙
そんな自分に、声を張って
もう、自分責めるのやめて！
責めなくていい！
よくやってきた
小さい時から親の言いなりに従ってきた
たまたま逆らったのが今年やっただけ
2軒も内科行って、わからなかったのに、どうしようもない
今だって、何もしない兄弟の代わりにしてる
あの兄弟には、わからない感情がある、共感なんてできない
そこでさらに泣けてくる
心と頭がふんわり緩んだ
セルフカウンセリングできた？
声を張って自分を俯瞰して
もういいのよ、いい子は
やっと自分のしたいようにできる
したいことしたらいい
こんな歳になっても、それはやめなさいとか
母の好き嫌いで行動制限があった
やろうよ！
いい子の殻が少し破けたような感じです
眠れないと思ってた夜
遅めですが寝付けて
朝、寝た〜と思える目覚めでした
