できたぞ〜＼(^^)／たいしたことないけど(^^;

１週間の終わり

モヤモヤなど流しにプール行ってきました

いつものように

水中を歩いて歩いて

平泳ぎ

ビート板持ってバタ足

また平泳ぎなど

端の2レーンほど高校生らしき団体が泳ぎだし

ぼーっと眺めさせてもらう

男子の速さに、何かモーターつけてる？

女子の滑らかな泳ぎに、人魚みたいなヒレついてる？🧜‍♀️

おばさんにはそう見えました

ちょっとクロールやってみるかとやってみたら

なんと〜10mほど進みました〜

それが？(-_-)

突っ込まれるでしょうが、、、

私は、クロールをすると5mほどで溺れそうになってたんです💦

クロールなんて

平泳ぎでいいやと地道にプールに通いながら

滑らかに泳がれてるクロールに憧れてました✨

クロール　25m 目標にします🏊‍♀️

ワクワクしてきた

山登りも

プールも

楽しみます

いい人

職場に二人「いい人」(女性)がいる

タイプは違う

Aさん•本当にいい人

ベテランで20年くらいお勤め

お孫さんも中学くらい

お人好しタイプで

何を言われても笑ってる

悪口も言わない

利用されたり

当たられたり

それでも笑ってる

Bさん•いい人ぶりっ子

やたら愛想がいい

やたら気配りする

松田聖子さんの若い頃を思い出させる

かわいい人を演じてる

イヤーン💕とキンキンの高い声で演じる

女だけの会話の時は声は低い

もうお孫さん3人

360度悪口を言ってる

聞いたことは全て喋る

もらったLINEは人に見せ歩く

始めの頃、休憩などご一緒してたけど離れました

キンキン声と悪口だらけに限界

どちらも心療内科に通院してる

Aさんは、本当に疲れてると思う

Bさんは、自分の吐く悪口の辻褄合わせのごまかしに疲れてる

一番悪口言ってる人を必死で持ち上げ機嫌をとり

休憩時間はずっと一緒に笑顔で過ごして

また反動で悪口を言う、、、ご自由にと離れました

私は、、、変人でしょう

同じ部署の人とは話すけど

それ以外は挨拶程度

みんな仲良くなんて私は無理💦

終業のベルが鳴れば仕事も感情も終わり！

帰宅

食事

散歩

自分の時間✨

休みも仕事のことは考えません

いい人になるのも疲れました

どうでもいい人に扱われる

人生折り返しました

私のペースで

ストレスを抱えないよう過ごしていきます

生還

５年ほど前、自治会でご一緒した方の話です

私より歳上の女性

出会った時、目つきが厳しく

みんなでイベント準備で椅子を100席ほど並べたのを

「ずれてる！」と全てを少しずつ移動の指示をだされ移動する

定例会ごとにいつも怒ってるような

ダメ出しが多かった

任期２年の終わり

少し時間が余り話し始めてくれた

私、大腸癌にだったの

もう仕事は辞めたけど

仕事中、もがくように苦しい腹痛になって治らなくて

救急車呼んでもらって診てもらうと

大腸癌でステージ4、余命半年って言われて

同じ診断の4人部屋

みんな亡くなっていった

その時、自分を悔やんで悔やんで

私は管理職でいつも怒ってた

厳しかった

家族にも厳しかった

それを反省して

みんなに謝って

何でも感謝するようになって

容態が良くなって退院してから

近所のお年寄りにお家を訪ねて話しを聴きに周ったり

週３回、障害者施設にボランティアに行ってる

施設のスタッフさんにいろいろ教えてもらって

家族仲良く

夫婦仲良くすることが一番子どもにいいんですって

だから、皆さん、奥さん、ご主人と仲良くね

私もお陰様で再発はしてなくて元気で過ごせてるの

こんな話しをしてくれた

出会った時の怖い顔つきの時とは違って

柔らかい表情で穏やかに話してくれた

少し話しただけだけど

宣告によって生き方を変えられた

それが癌を消したのかどうかわからないけど

アドバイスとして、

癌治療は高額だから「ガン保険」は入っとく方がいい！ということでした

山登り効果

山登りして

その夜は、そうそうに夜9時には寝つき

朝まで熟睡

目覚めもよく一日体調良く

ランニングハイのようなご機嫌に過ごせて

若い頃、好きだった歌が次々溢れるように出てきて

歌詞もスラスラ口づさめて

脳にもかなりの好刺激✨

筋肉痛はあるものの

大きな楽しみができてワクワクしてます

職場のイザコザなんて小さく感じます

現実を忘れさせてくれる

私には合うようです

人生折り返してるので

体が動くうちに

目が見えるうちにできることをしておきたい

絶景を目に焼きつけておきたいと思います

山登りというより「山歩き」ですが💦

山歩き用の靴をモンベルで買ってきました

足のサイズを初めてきっちり測って選びました

あれもこれもと思うけど

少しずつ買い足していこうと思います

登山用品店で、コロナ禍のアウトドアブームで忙しそうでした

２年前、プールに学生時代ぶりに行った時

泳ぐというのはすぐに体が動いたけど

潜水、潜るという感覚がすぐにできず

体を使う感覚を忘れたということに驚いて

何度かチャレンジしてできた

山歩きも

デコボコ道を歩いたり

斜面を這い上がったりすることは

体の中で眠ってしまった機能や感覚を取り戻し

全身を使うことで

頂上の絶景を見ることで

脳が喜ぶ

思考が変わる

山登り、初級コースから

景色を楽しみながら

ボチボチ歩いて行こうと思います

健康的♪

昨日は、

プールに行って

夜はヨガ

趣味レベルだけど

山登りにも目覚めたアラフィフ

子どもの頃

幼児期から小学校低学年まで病弱児でした

喘息持ちで

季節の変わり目は休んでた

1ヵ月続けて登校できない

水泳はほとんど見学

クラスで最低体重

病院通いしてた

なんでこんな弱いんだろうと思ってた

今わかる

親は毎日大喧嘩

仕事ばかりで親は居ても居ないと同じ

家にいるのも

帰るのも嫌な家だった

母も定期的に家出してた

母の口からは愚痴と悪口しかなかった

とにかく父はすぐ怒る

すぐ殴る人だから

食事も速攻食べて父の側から逃げてた

家庭環境からくる病弱さだったと思う

子どもの頃の写真は

目を伏せたり

固まってる

父が写真を撮ってたから

怖くて見れなかったり

嫌だったんだろう

それからもいろいろあって

子どもも成人して

50代

今の体力があるうちに出来ることをしておこう

60代の体は50代の暮らしからできる

足腰鍛えとこう

始めは１日15分程度の散歩からでした

少しずつ距離や時間を伸ばしてきた延長に

プール、ヨガ、山登り

今は、山登りの目標を描いてます

大人になれるのかなぁというくらい弱かった私が

下手ながら運動好きになってることが嬉しい😊

変われるんですね

何より体を動かしてたら

しんどいことも忘れられます

考え方も変えられるし

20代の頃から

手相や姓名鑑定など

家庭運が薄いだの

あなたは50過ぎてから良くなるとか

今ダメなの❓

ゴジュウ〜❓と思ってた50になり

いろんな苦労が必要だった

運命だったったんだと思います

下手ながら

いろんなことを楽しみます