9/24(金)13時30分から
元八王子事務所にて
もとはちよろずサロンを開催しました。
今回は東京天使病院の理学療法士の方を
今回は東京天使病院の理学療法士の方を
講師としてお招きし
無理のない習慣を身につけて
正しい健康習慣へ変えていくための方法について
お話していただきました😊
ロコモ度の判定のため、参加者の皆様に
実際に片足立ちテストを行っていただいたり、
歩くことを習慣づけるために歩行をどのように
生活に取り入れたら良いか等を教えていただき、
とてもためになる勉強会となりました😄
皆様の終わって帰られる姿が、
皆様の終わって帰られる姿が、
心なしか足取りも軽やかになり、ニコニコしていらしたのがとても印象的でした！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊