10/18(月) かみいち楽々広場

ご覧いただきありがとうございます😊 

10月18日(月)
元八王子市民センターにて
『かみいち楽々広場』を開催いたしました😀 

今回も密を避けるため、14時～と15時～の

２部制にて行いました。

50分間のうち、前半30分ほどは体操を行い

後半20分は地域のデイサービスで

ご活躍されている理学療法士さんに

ご協力いただき、体力測定を実施しました。



緊急事態宣言も明け、

たくさんの方にご参加いただきました😊 

ありがとうございました！


来月のかみいち楽々広場は

11月15日(月)に開催予定です。
お申込みは11月1日(月)開始です。


皆様のご参加お待ちしております😊 


【八王子けんこう体操動画はこちら】

是非おうちでどうぞ！↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/welfare/001/p024710.html

9/24(金) もとはちよろずサロン

9/24(金)13時30分から

元八王子事務所にて

もとはちよろずサロンを開催しました。

今回は東京天使病院の理学療法士の方を

講師としてお招きし

無理のない習慣を身につけて

正しい健康習慣へ変えていくための方法について

お話していただきました😊 

ロコモ度の判定のため、参加者の皆様に

実際に片足立ちテストを行っていただいたり、

歩くことを習慣づけるために歩行をどのように

生活に取り入れたら良いか等を教えていただき、

とてもためになる勉強会となりました😄 

皆様の終わって帰られる姿が、

心なしか足取りも軽やかになり、ニコニコしていらしたのがとても印象的でした！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊