2024年12月25日足のリハビリ

本日は担当者が休みのため代打の方が来ました。カルテを見て実際の体は感触が違うと言われました。昨日が動かし過ぎと判断して今日は軽く負荷を掛ける運動を回数多くしました。その時に動かける筋肉で補わないようにコツを教えもらいました。また自主トレに取り入れる予定です。