羽鳥湖高原徒然記

福島県羽鳥湖高原 ルークのお父さんのなんでも雑記帖

体重・・・

2016年09月27日 | 独り言
過去の最高体重74kg

ここ数年、なんやかんやで60kg前半で安定

毎朝の体重測定

自己管理で65kgを超えるとイエローカード

うむ・・・

食事の量が増えてる?

ここ数日、65kgちょっとオーバー

検診でも赤信号

ダイエットが必要ですね