身体、
色んなことを教えてくれる。
私の場合、
疲れがたまってきたら…
足首の靭帯を切った箇所が痛み出す
結構、痛い。
栄養・睡眠を取るようにする。
それでカバーしきれなくなると…
次、
口腔内を噛んだり口内炎ができる
時に、
麦粒腫（めばちこ）ができる
腎臓が痛む
正にイエローカード。
ちとヤバい。
睡眠では追いつかず、
行動をセーブする必要がある。
次、
レッドカード。
膀胱炎になる
更に悪化すると
発熱・腎盂炎になる
腎盂炎になったら、
医者嫌いでも
さすがに医療を受ける。
結構なダメージで、
回復にも時間がかかる。
けどね、
こうしたパターンを知っておくと、
無理することはなくなる。
無理する時には、
覚悟もできる。
当たり前に動いて、
当たり前に使っている身体。
自分の身体だけど、
身体の動きや痛み具合を意識すると、
気が付くことがあるでしょう。
身体は色んなことを教えてくれる。
ほんの少し意識するだけで、
自分の状態を知ることができる。
身体と心はつながっている。
青空にかりんいつもご訪問下さり、
ありがとうございます。
11月30日（土）
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