ありゃ〜
ひと月半も更新が滞ってしまいました。
(^◇^;)
季節も変わって、
朝夕冷えるようになりましたね。
体調管理には十分留意してくださいね。
先週末、ちょっとかがんだ瞬間に、
腰がグキッとなりました。
危うくギックリ腰になるところでした。
冷えと疲れと何より運動不足。
大事に至らなくてやれやれ…です。
「相談したいのですが、何を話したらいいのですか？」と、
問い合わせをいただくことがあります。
どうやらカウンセリングに対して、
「悩みや困っていること」を話さなきゃならない…
というイメージが大抵の人にはあるようです。
「話したいことは、
なんでもお話しください」
というのが私の思うカウンセリングです。
多くの人は、日々の生活の中で色んな感情や思いが湧いてきても、
その全てを表出することは、ほとんどありません。
それが
「快」
の感情であれば気持ちよく過ごせるでしょうが、
「不快」
だったらどうでしょう…想像してみてください。
そのことがずっと気になるかもしれませんし、
何かよくわからないけど悶々としたり、
モヤモヤとした気持ちになるかもしれません。
眠れなくなったり、食欲不振や体調不良になるかもしれません。
人の感情と身体はつながっています。
例えば、悲しい出来事があった時、
胸が締め付けられるようことがあるでしょう。
困ったことがあった時、
胃や頭が痛くなることがあるでしょう。
これは意識していなくても、
「そうなってしまう」のです。
人が意識できていることは、
その人を取り巻く周りの状況の
ごく一部にすぎません。
そしてそのほとんどが、
「その人の視点（フィルター）」でとらえていることだけなのです。
視点を変えると、
違う何かに気づくことがあるのです。
なので、
私はどんなお話もお聴きしたい。
話してくださる方の言葉以外のことから、
その方の感情や想いを感じ取ってお伝えし、
次の一歩を踏み出せるよう、
一緒に考えたいと思っています。
色んなカウンセリングのやり方がありますが、
私のカウンセリングはこんな感じです。
（先月、近所で桜が咲いていました）
大阪府藤井寺市を中心に
無料でカウンセリングを行っています。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
↓↓↓
hotto8010☆gmail.com
（☆を＠に変えて送信してください）
メールカウンセリングはもちろん、
対面でのカウンセリングも対応いたします。
メールは3往復まで無料。
対面でのカウンセリングも２回までは無料。
それ以降の料金については、相談に応じます。
法外な請求や、物品を売りつけたり、
何かの団体への勧誘等一切ございませんので、
安心してお問い合わせください。
いつも読んでくださって、
ありがとうございます。
ほっとスペース
松本 裕美
(*^_^*)