先月、断捨離中の知人から
相談を受けました。
「捨てようと思うけど、
なかなか踏ん切りがつかない。
どうしたらいいんだろ？」
…ってね。
モノって溜まっていくんですね…
知らず知らずのうちに。
また使うかもしれない。
いつか要ることがあるかもしれない。
これ高価だったから…などなど。
人のことは言えません！
私もそうです。
（笑）
いや…
そうでした。
独身時代の高価な衣類やバック類。
滅多に使わない食器。
子どもの頃の成績表、賞状、お免状。
などなど…
You●ubeで片付け動画を見て、
私が亡き後、息子が片付けをしなきゃならん！
ってことを突きつけられたように感じたのです。
そこで一大奮起。
大断捨離しました。
その方法は、
そのモノを手にして、
「ときめく」か「ときめかない」か。
価値判断はそれだけ。
直感です。
は？そんなこと？！
と思われるかもしれませんが、
これはフォーカシングにもつながるのです。
考えずに感じる。
考えてしまうと色んな思いが交錯して
悩み始めるのです。
感じたことをそのまま受け止める。
それがたとえ受け入れがたい感情だったとしても、
「そんな感じが自分の中にあるんだ」と
その存在だけを受け止める。
それだけでいいのです。
それを持っていたいのなら、
持っておけばいいし、
手放したいなら、断捨離すればいい。
…で、知人にもその方法をお伝えしたのです。
先日、依頼した業者さんに
不要なものを処分してもらったそうです。
「無事に終わった」と知らせてくださいました。
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松本 裕美
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