前回のZOOMでの講座
↓↓↓
トラウマと歩む - ほっと ひと息
を
更にわかりやすい内容にした講座が
昨夜ありました。
講師はぽみちゃん。
↓↓↓
https://ameblo.jp/co2ma2lab/
で、
義父の自殺未遂により、
PTSDに悩まされた私は思うんです。。。
トラウマやPTSDは「誰か」によって、
改善されるものではない…と。
経験を積んだセラピストや
カウンセラーの助けを借りることは、
改善の近道。
けれど、
そんな状況に陥っている
「あなた」自身がどうしたいのか？
抜け出したいのはわかる。
抜け出す為は、
恐らく今まで苦しんだのと同じくらい…
又はそれ以上の苦しみを伴う。
向き合う覚悟ができているか…ってこと。
明けない夜はないよ。
先ずは誰かに話すこと。
信頼できるセラピストに出会うこと。
お話ください。
一緒に手がかりを見つけましょう。
お気軽にご連絡を…
↓↓↓
hotto8010@gmail.com
いつも読んでくださってありがとうございます。
ほっとスペース
松本 裕美