メタボの基準となる腹囲は
男性が85センチ
女性が90センチ
その他もろもろの基準値があるが
この間の健康診断では
68センチだった。
まだ17センチも伸びしろがある。
いやいや
維持しなければ！
今朝は朝一ハーフランニング。
記録はキロ5分17秒の
1時間51分台。
今はこれが限界といったところか。
しかし、朝一のハーフは
一日疲れが残り、終わってしまいそう！！
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