BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

クリスマス

2019-12-21 06:03:00 | 日記
いよいよカウントダウンとなった
クリスマス🎄
特に何をするわけではないが
前にも書いたと思うが
街の雰囲気が好きだ。

このツリーを見に行って
早くも5年が経っている。


ほんと
年もとるはずだよね。

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愛媛30K

2019-12-21 05:55:00 | 京都マラソンの道
今季初となる愛媛30Kマラソンに
出場してきます。
愛媛マラソン、そして次の京都マラソン
に向けて、参考になる大会です。
今年のフルマラソンの目標は
3時間40分切り。
5分10秒前後で走れるか。
今日の目標タイムは
自己最高タイム2時間37分を
切ること。
突っ込まず冷静に!
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