明石家紅白

もう紅白はこれでいいかも。

甲斐バンド♪

懐かしかったー。

浜田省吾とともに

青春やったよ。

マジ、年末にやって欲しい！

おもち

今季初のおもちを食べた。

おもちといっても、ついたものではなく

スーパーで販売されているもの。

一番好きなお雑煮にして。

やっぱ美味い。

5個食べたが

倍返しでもいい。

もち好きにはたまらん季節？？

（もう一年中売っているが、雰囲気ね）

がやってきました。

愛媛30Ｋマラソン

2時間37分を切る事を目標にしていたが

なんとなく好調で、キロ4分40秒台を

連発してしまい、後半失速。

結局、記録は５分ほど早く

2時間30分55秒の自己ベスト。

あと少しで2時間30分切りでしたが

これも次回の課題だから良しとしよう。

改めて思ったことは

アスリートは無理だなと

いうこと。

今の自分の体力で

失速しないように走るには

5分15秒くらいで走るしかない

という事が分かっただけでも

いいか！

クリスマス

いよいよカウントダウンとなった

クリスマス🎄

特に何をするわけではないが

前にも書いたと思うが

街の雰囲気が好きだ。

このツリーを見に行って

早くも5年が経っている。

ほんと

年もとるはずだよね。

愛媛30Ｋ

今季初となる愛媛30Ｋマラソンに

出場してきます。

愛媛マラソン、そして次の京都マラソン

に向けて、参考になる大会です。

今年のフルマラソンの目標は

3時間40分切り。

5分10秒前後で走れるか。

今日の目標タイムは

自己最高タイム2時間37分を

切ること。

突っ込まず冷静に！