新しい始まりの第一歩♪

こんばんは

今日は大荒れのお天気でした

竜巻や豪雨の被害にあわれた方々に

お見舞い申し上げます

このあたりでも

朝9時ごろの地震に始まり

晴れ、のち雨、のち晴れ、のち雨を

何度繰り返したでしょうか

今のエネルギー変化は

大波のようです

さて、昨日は

新しい取り組み第1歩目

ブレス&ボイスワークレッスン初日でした

ご参加くださった方々

ありがとうございました

初体験の方、8月の体験会にいらしてくださった方

入り混じってのレッスンは

ゆっくり目に進めていきました

呼吸と動作が一致して

ゆったりゆっくり身体と呼吸、心が

同調していくプロセスは

簡単そうに見えて

実は、最初は至難の業なんです

それでも、やっている間に

あ！これ！と思うピタッと感や

息に声がす～っと乗って

らく～に声が出た～の瞬間を

体験していただけたと

のちに感想を伺って

うれしい思いでいます

全く無意識だったけれど

動作をするとき

「息を止めていたと初めて気が付いた」

という感想もありました

息を止めていると

いろいろと不健康なことを引き起こすので

皆さんも、動作中の自分の呼吸を

ちょっと見つめてみてください

次回は9月15日(日）です

ご病気の方でも、ご高齢の方も

どなたでもできるワークなので

ご興味とご都合が合いましたら

参加してみてください

明日は新月ですね

今年後半は

新しい取り組みを続けていくので

その第2弾を明日発表～

と行きたいところです

が・・・明後日かな～