新春、徒然

こんにちは。

お正月はいかがお過ごしでしたか？

ゆっくり休み楽しめましたか？

年末年始の連休も終わり、また日常の日々に戻りましたね。

「あ～あ。。。（sigh)」と「やれやれ。。。（ホッ）」がいったりきたり。

本格的に2013年が始まります。

みんなで無事に平等に　おひとつ歳を重ねましょう。

今年は

「ロコモに　負ケナイ　丈夫な　身体ヲもつ。」ことを目標に

スクワット、ウォーキング、気合いを入れたラジオ体操１・２を

習慣として身に付けたいと思います。

運動が苦手で全く鍛えてこなかった故、

ゆるゆるA難度からのスタートです。（序の口は夢のまた夢）

　まだまだ寒い日が続きそうですね。

　体調を崩さないように、あったこして　
　　
　　　　　　お労りくださいね。

　　　　　「今年もよろしくお願い致します。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～寿盛～