中途覚醒復活？

中途覚醒復活？


最近、糖質制限を少し緩めてます

・ナッツ類は気にせず食べる
・ハンバーガーのバンズを少しだけ食べる

これくらいですが
ここ数日は乱れがちでした

そしたら、途中覚醒復活

生活リズム自体は4時過ぎに起きて11時に寝る感じなので、酷くはない
昼寝は眠気が来たら眠る


やっぱり、糖質は睡眠が浅くなるのかも

と感じています


とうとう血糖値測定器、買う事にしました
計測するのが楽しみだけど、機能性低血糖症じゃなかったら、どういうタイプの統合失調なんだろうと少し調べるのが怖いです

ただ、調べてみないとわからないしね

到着が楽しみ〜