眠れず

昨日は2時か3時まで眠れず。
6:30目覚める

朝から掃除と洗濯をしてダラダラ過ごして、パートに行く

4時間労働でも結構フラフラで、帰宅後昼寝

夕食の準備をして、食べて、お風呂に入って寝ます。

小学生の作文みたいだ。。。


眠れない理由を考えてみる

@朝のサプリを飲み忘れた
@生茶を飲んだ

カフェインに弱いので、ほうじ茶や番茶ばかり飲んでたけど、久しぶりに生茶を飲んだので、眠れなかった可能性もある。
サプリに関しては、飲み忘れが少ない自分に驚き。
また、サプリを飲み忘れた時に比較してみます。