熱中症に注意だね

昨日、家庭菜園で3時間ほど作業した。

家に戻ってから顔をみたら赤くなっている。

思った以上に日焼けしていた。

顔を洗っていると、ヒリヒリする。

昨日より今日はもっと気温があがりそうだ。

熱中症に気をつけないといけない時期になったんだね。

まだ体が暑さ慣れしていないし、水分をよくとるようにしよう。