ちょうど1週間まえの朝、身体の調子が今ひとつだと感じる。
時間のたつとともに、お腹の具合が悪くなり、身体が熱っぽくなる。
血圧を測ると、いつも高いのだが普段ありえないほど上がっていた。
身体のキレがどんどんなくなり、やる気がでない。
食欲もなくなり、食べ物の画像や映像をみるのもいやになる。
しばらくなかった症状がまたやってきたのだ。
これが始まると4日ほど続くので、そのあいだ断食して回復を待つしかない。
いつものストレッチやウォーキングを休止していたけど、週明けからはじめる。
再開してもはじめは身体がフワフワするようで、調子でない。
1週間たって体調がもとに戻り、やっと歩くこともできるようになった。
ウォーキングするには最適な季節なだけに、外にでられないのは悲しいね。
