きょうは最高気温が16度の予想になっている。
きのうより風が弱くてあたたかそうだ。
それだけに、花粉の飛散予想が「非常に多い」時期となる。
なんで全国で一番はやく多いのかな？
よその地域より気温が高いからだろうな。
アレルギーの症状がひどくならないうちに、すでに薬を飲み始めた。
この時期困るのが外での運動だ。
医師から運動するように言われ、検査にすぐ反映されるからごまかせない。
一番カンタンで効果が期待できる運動がウォーキングだ。
でも、これから花粉量が増えると外にでたくない。
花粉を吸い込むと眠れなくなるほど症状がひどいときがある。
室内でおこなう運動には限度があって困ってしまう。
暗くて長いトンネルにこれから入る気分だな。
