お通じ対策

便秘がちなので、外食が続くとすぐに詰まってきます。

自炊するときは、野菜をたっぷりとれるメニューにします。

最近はコールスローをたくさん作っておいて、朝もりもり食べてます。

あとは玄米ごはんもね。

これでだいぶいいかんじ。


それでも、仕事が忙しくて自炊できなくなるとだめですね。

やっぱりお薬に頼らないと・・・


スルースリーは1粒当たり酸化マグネシウムを200mg配合されたサプリメント。

お薬ではないので、安心です。

しかもシルク100％のペプチドアミノ酸が配合されているので、便秘になるとでてくる肌荒れにも効果がありそう。

特別配合されたケフィア菌が腸内環境を整えるので、便秘になりにくい体に改善できそうですね。









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