ここのところ思うように体重が落ちないので
昨夜、寝る前に便秘薬を。
本日はスッキリです
ラテやコーンポタージュでごまかしつつ
夕方にチーズスフレを。
夜はほうじ茶と自家製のぬか漬け。
にんじんと大根をつけてみました。
にんじんはちょっとしょっぱいかな。
大根は少し早かったかもしれないけど
甘みがあっておいしかったです。
あとは湯船に浸かって、寝るまではガマン。
どうし . . . 本文を読む
私、爪が弱いです。
白いところではなく、お肉にくっついてるあたりから
ヒビが入ることが多いです。
超深爪ですよ・・・
最近は、気がついたときに（1日5回くらい？）
ソンバーユを塗ってケアしています。
爪の裏の指と爪の間にもオイルをつけてます。
おかげでささくれはなくなりました。
でも、強くはならない私の爪。
やっぱりジェルネイルなのかなぁ。 . . . 本文を読む
ハリと乾燥には内側からもケア
サプリメントで摂ると化粧品よりも即効性があると思います。
スリーステップコラーゲンはコラーゲンの最小単位である
トリペプチドにまで分解してます。
だから従来のコラーゲンと比べると
吸収スピードが違います
はコラーゲンのほかにも、80種類の植物を発酵させたエキスが入っているので
お通じにもいいみたい
詰まってる私によさそうです。
サプリメントを飲むのは夕 . . . 本文を読む
今週は仕事が集中して大忙しです。
ストレス、不規則な生活、そして加齢・・・
肌のバリア機能が低下しやすい状況にあります。
このバリア機能が弱まるとどうなるのか？
シワやシミのできやすい肌になるんです
確かに忙しいときっていつもは調子がいい化粧品でも
肌が乾燥したり化粧ノリが悪くなることがある！
RISOU ビューティーエッセンスはバリア機能を高める美容液です。
バリア機能を高めるこ . . . 本文を読む
寒いですね～
今日は東京でも雪が降ったとか
私は残念ながら見てません
ところで寒いと肌の調子が悪くないですか？
乾燥と硬さでメイクノリが悪いです。
なので私は湯船に浸かりながらクリームパックしてます。
クリームの浸透がよくなるし、体も温まるしで一石二鳥
よく使っているはフォンスフェイシャルデトクサーです。
画像はHPからお借りしました。
これは本当に肌がやわらかく . . . 本文を読む
部屋でエアコンかけて、ニットカーデガン着て
もこもこソックス。
でも寒い。
手がかじかんでます。
ここのところ、のどが腫れてる感じがして痰が絡みます。
嗚呼、風邪かしら
ひどくなる前にレモンでビタミン補給です。
ホットレモンにしよう . . . 本文を読む
びっぐお休みの間、メイクをしないとUVケアを忘れがち。
今は日焼け止め入り乳液を使ってないので、ついつい・・・ね。
ライオス(日焼け止め)を使ってみました。
夏にPLAZAで、こういうUVスプレーをよく見かけて便利そうだなぁと思ってました。
シュッとひと吹きで広範囲に塗れるので、簡単です
スプレーだと髪にも使えるので、これもGood。
紫外線で髪が傷むのを防げそうです
しかもS . . . 本文を読む
昨年中はつれづれと気の向くままに書いているこのブログにお付き合いくださり
ありがとうございました。
今年はちょっとstep upした内容にできたらなぁと思っています。
今年もお付き合いいただけるとうれしいです。
さて、新年一発目は足裏・かかとの角質ケアから。
ベビーフットを使ってみました。
今回使ったベビーフット イージーパックSPは、
ローションが含まれたフットパックを履くだけの簡 . . . 本文を読む