35.8℃ ○3.8
・7:30 大根と厚揚げのひき肉煮 ココア 1
・9:30 ブラックコーヒー
・12:00 たまごダブルマック、ポテトM、オレンジジュース
・15:00 コーヒーミルク 1
・18:00 ぶどうジュース
・20:30 エビチリ、蟹つめ、チンジャオロース、ご飯、たまごスープ、杏仁豆腐
・11:00 ココア 1 . . . 本文を読む
ダイエットをはじめて2週間ほど経ちました。
成果は、というと・・・0.5kg減。
これって勘違いのレベルだわ！
あ゛～、何かいい方法はないかしら？
＜今日たべたもの＞
・8:00 大判焼き（クリーム） 2
・8:30 飴 1
・9:30 ブラックコーヒー 1
・11:00 ミルクコーヒー 1
・12:30 玄米ご飯、白菜と牡蠣の豆板醤煮、大根と厚揚げのひき肉煮
・13:00 ブラックコーヒー
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2008年1月15日より、？回目かのダイエットを始めました。
過食気味だったため、まずは胃を小さくしようと
食べる量を少なくしてみました。
昼は会社で食べるので、人目があり。
なので、むやみに大量に食べずらいため大成功！
おかげで胃を刺激しなかったのか、夜まであまり
お腹も空かず、小食作戦大成功です。
今度こそ結果を出したいなぁ・・・ . . . 本文を読む
昨年は、ブログをはじめてみたものの
あまり更新できませんでした。
こんなマイペースブログですが
見てくれる皆様に役立つ情報をお伝えしたいと思います。
今年もよろしくお願いします。
kilico . . . 本文を読む