四十肩・五十肩の治し方：超重要な「なんでやねん！」のストレッチ 2024-03-07 12:46:06 | 日記 四十肩・五十肩のお悩みの１つに「肩が上がらない」というものがあります。 実は肩を上げるには「なんでやねん」の動きが必要不可欠です。「なんでやねん」を行うには腱板疎部と呼ばれる部位の柔軟性が重要ですが、ここはとても傷つきやすく四十肩・五十肩では硬くなっていることが多いです。 今回は腱板疎部のストレッチのコツをお伝えします。 https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-stretching1/
