坐骨神経痛で膝から下ならココがポイント！

坐骨神経は膝から下へも枝を伸ばし、関節や筋肉を支配します。

膝下の関節や筋肉に負担がかかれば坐骨神経領域の痛み・痺れ（坐骨神経痛）の原因にもなります。

 

今回は膝下にある骨のうち、小指側の腓骨とそれに付着する筋肉に注目したマッサージ法をご紹介しました。

 

以前に投稿した膝下のポイントと一緒にケアしてみてください。

 

https://www.youtube.com/watch?v=6bTSPr48Pmo