今 私は断食中です。
毎年恒例になりつつありますね。
今年はしないつもりでした。
去年1ヶ月にもおよぶ長～い断食をしたので。
でも主人が自分も短い断食ならやってもいいよ・・・と言い出したんです。
それは身体や精神、そしてスピリットに良いので、
では一緒にしよう！となりました。
一緒に！と言うと主人は喜ぶので。
主人にとっては初めての断食です。
でも前世では何度もやっているんですけどね（本人は憶えていませんが）。
しかしあまり長くすると、2度としたがらなくなるので、短めで楽な方法でなおかつ効果が出てほしい・・・
と考えて、酵素断食をすることになりました。
自家製の秋の酵素や柑橘系の酵素など（今は春の酵素を仕込んでします）
断食中に飲みながら行います。
主人の仕事が休みの日と、新月の日を合わせて21日土曜日の夜から始める予定でした。
そして2日間だけ、酵素断食をして終わる予定だったんですが・・・。
私は木曜から始める事になり、今日で3日目です。
その日は三宮に行くので、帰りに主人と食事をする事になっていました。
なのに・・・朝起きてお腹か空いたな～と思いながら、作って冷凍しておいた炊き込みご飯を解凍しようと
レンジに入れて、スイッチを押さない私がいます。
え？何？と思っていたら、冷凍庫にその炊き込みご飯をなおしています・・・。
誰がって？私がです。
いやいや！朝ごはん食べるのに何でしまうの？
と思いながら、また出して レンジに入れて今度はスイッチを押した！
と思ったら、またすぐにレンジを開けてご飯を出して、冷凍庫に・・・。
何で？と自分に聞いてみたら・・・今日から断食・・・と言われて。
なるほど～！じゃあ外食はなしね。
という観じで、急に断食が始まりました。
私も断食は4年目で4回目ですが、酵素を飲みながらの断食は初めて。
これが・・・楽！！！
全然苦しくなく、お腹も空かないし、フラフラしない。
食べたい！とかも思わないので、いつものように生活出来ます。
それに酵素ジュースを飲むと、身体の中が広がるように気持ち良くなるためか
とても心地良い！気持ちいいんです！
自分で作った酵素だからだと思います。
市販の酵素は・・・7年間漢方で処方されて飲んでいましたが・・・。
もう2度と飲みたくないぞ！と言えるくらい甘ったるくて美味しくなかった。
何度も吐いた事があります・・・でも吐いた後も飲んでいましたが（苦しかった～）
それに比べて自分で作った酵素の美味しい事！
美味しいし 気持ち良くなるし 涼やかな風が身体を駆け巡る感じです。
これは水だけの断食経験者の方なら、どんなに楽チンか分かると思います。
だた今の所、そんなに激しい好転反応はなく、少し眼がゴロゴロするのと眠いのと
あとは喉が乾くので、お水を飲む→すぐにトイレで出す。
くらいです。
もうある程度 出し切っているからかもしれませんね。
今夜からは主人も参加します。
また主人の様子も書いていきますね。
ちなみに主人は、今月は2日の酵素断食ですが、しばらく毎月1日の酵素断食をします。
なのでおのずと私も一緒にする事になりますね。
その体験談も書いていくのでお楽しみに！
