厚焼き玉子とおにぎり

家で食べるお昼ご飯はどうしても簡単な麺類にすることが多いのですが
それだけですと物足りないという方には
残りご飯があれば1個だけですがおにぎりを添えています(#^.^#)

この日は麺類はなしで北海道土産（姉から）のたらこを入れたおにぎり

厚焼き玉子は二人分でしたら卵２個で作ると
少し嵩が薄めになりますが卵はコレステロールが高いというので
意識して量を控えているのでこの厚みで充分
一緒に大根おろしをたっぷり食べれば
コレステロール値や血圧を下げる効果もあり
毛細血管をきれいにしてくれるようですので
厚焼き玉子におろし大根は欠かせません。( ^)o(^ )