鱈チリ

湯豆腐にでも・・・ということでしたが

出汁になる物があったほうがと

新鮮な生たらの切り身と白菜や長ネギも入れて

たらちりに・・・

お魚をあまり好まないのですが

臭み消しに生姜の薄切りと料理酒を効かせて

ポン酢に七味を入れたタレを付けながら・・・

たまにはこんなお鍋もヘルシーで良いかもしれません。